Vil du i form inden Jul, eller blot holde formen vedlige i december, hvor mad, vin og andre fristelser kan være en udfordring – så er der hjælp og hente hos coach og mentaltræner Søren Kjær’s Julechallenge.

Julechallenge er sundhedsjulegaven til dig selv, som starter 1. december og løber over 24 afsnit, hvor du hver dag åbner en ny “låge” online, og sammen med din træningscoach har 10 minutters træningssession. Du bestemmer oven i købet selv, hvornår på dagen det passer dig bedst.

Få kontakt til din krop igen

Målet med din Julechallenge er at smide et par kilo, opbygge muskler, og få masser af glæde og energi.

Julechallenge indeholder:

24 træningsvideoer

​Alle kan være med, uanset køn, alder og fysisk form. Din coach styrer tiden, musikken og tilpasser øvelserne, så du gradvist bygger op gennem hele december måned.

2 hypnose visualiseringer:

Du får to komplette online hypnoseforløb med i pakken:

• Hypnotisér dit sukkermonster

• Sov godt med hypnose

4 Worksheets:

Til reflektion, fokus, bevidsthed. Måleskema, så du kan følge udviklingen.

Du kan få hele pakken for kr. 480,- som svarer til 20 kr. om dagen.

Du kan tilmelde dig her – og se video om din Julechallenge nedenfor: